スタジオ・ヨギーの評判~!マタニティ・ヨガ

元々やせ形だったため特にお医者さんから注意はされなかったものの…ひどい有様。本を見ただけでは分かりにくいですが!DVDを見ながら行えば問題ありません。妊娠5か月、安定期に入り、身体も楽になってきたので購入。

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2017年01月10日 ランキング上位商品↑

マタニティ・ヨガ スタジオ・ヨギーマタニティ・ヨガlesson [ スタジオ・ヨギー ]

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つわりの時期はほとんど動けなかったので、ちょうどよい運動量です。先生より妊婦の人がメインで写った方がよかったかなって思います。座りポーズが多くて楽なので苦にならず毎日できます。毎日続けられればいいのですが!今のところ週一ペースです。ヨガ経験者ですが、だいたい馴染みのポーズが多かったので簡単でした。運動不足だったので!このヨガを行った後は体が軽くなりとてもすっきりします。ヨガ初めての方は30分コースを!経験者の方は60分コースから試してみると良いと思います。早速試しに30分やってみました。やりそうにないなら買わないこと。。内容はなんちゃらかんちゃらで空気を吸って〜とか吐いて〜とか、専門用語言われても…って思っちゃいました。ただし、マイナートラブル対策の部分はDVDに入ってないのが残念でした。30分コースは呼吸とストレッチが主です。筋力の衰えも感じ5カ月目の安定期にこの本を購入!まだDVDの30分コースしか見ていませんが!「これくらい体をねじっても赤ちゃんには大丈夫なんだ!」とか出産への筋力UPになりそうな手ごたえがありました。現在妊娠7ヶ月突入したばかりです。今は体調をみて普通のヨガをやっています。ずっとヨガはやっていたのですが、妊娠をきっかけにこちらを購入。5ヶ月から始めました。マタニティヨガに通おうかと思案していましたが、フルタイムで仕事してるので、購入してよかったと思います。もともと!体を動かすことが好きで!妊娠前にはジムに通っていました。60分のはしんどいですが!30分なら続けられそうです。ほぼ30分しかやってません。。現在8か月。産休に入り時間ができたので!体重管理と体力作りの為に購入しました。わかりやすい内容ですが!テレビ画面に映っているインストラクターの方が「鏡に映っている自分」になるような解説だともっとわかりやすいかなと思いました。本は全くみてませんが、DVDはとてもよいです。時間があるときに手軽にできるのでとてもお勧めです!雪の降る地方に住んでいるため!この先外を散歩する事もなかなか難しくなると思い!部屋の中で手軽にできる運動を探していました。が!妊娠と同時に運動を一切やめたとたん!体重が急激に増加(-_-;)食べつわりってこともあったせいでしょうが。太陽礼拝のマタニティバージョンは、妊婦さんでもお腹に負担のかかりにくく、全身スッキリになれるよく出来たプログラムだと思います。DVDを見ながらヨガができるのでとてもスムーズにできます。60分のほうはブランケットや枕など用意しなければいけないのと最初の30分が立ちポーズメインなのでほとんどやっていません。ただ!妊娠中期までの安静のせいで筋力が衰えていたので簡単なポーズでも結構辛かった・・・。体を動かすエクササイズ的なものは大好きで1時間でも2時間でも平気なんですが、鼻がつまってるのに、鼻でゆっくり呼吸をしてゆっくり動くのが自分には向かないため、続けられませんでした。体調に合わせて!30分・60分・90分と選びながらもほぼ毎日やっていたら体調も良くなり!なにより体が動きやすくなった!出産の体力をつけるには少し物足りないような気もするが!無理せず続けられるという点では満足です。チャレンジポーズはヨガ初体験の方には少しグラグラして危ない部分があったので!気をつけて挑戦してみて下さい。このお値段でDVD付きなのは満足です。猛暑の中の散歩が辛くて!家でできるものをと思い!こちらを購入。サボる日も多く、だめですね。自宅で気軽にできて毎日できそうです(^∇^)ただ本はいらないかなって感じです!妊娠4ヶ月目に入って運動が必要になってきたので購入。たまにお腹が突っ張る感じになりましたがこちらは個人差でしょうねまだ1回しかやっていないので!次は60分に挑戦しようと思いますp(´∇`)q ♪ただいま妊娠7ヶ月ですが!お腹が大きくなって散歩を長く歩くのが辛くなってきた上に!腰痛や肩こりといったマイナートラブルが出てきたのでさっそく挑戦してみました。。まだ妊娠3ヶ月目だからだと思いますが物足りない(^^;DVDにはインストラクターとかなりお腹の大きい妊婦さんだったので、、安定期に入ってお腹が大きくなりだしたあたりから始めるのがちょうど良いかもしれません。30分、60分、90分とコースが選べて都合に合わせてできるのがよかったです。結局、妊娠中17キロ増、出産後12キロ増。本はあまりみずDVDばかり見ています。60分だと急に高度になる気がしました。体調のよい時、自宅で好きな時間にヨガできるし出産まで愛用しようとおもいます!!DVDは30分コース・60分コースがあり、続けて90分使用してもよいとのことです。休日は30分+60分コースを足した90分コースをやっていますが!いつも汗だくになって最後のリラックスタイムでいつも寝てしまっています。買ったらきちんと毎日することをオススメします。これから回数を増やして安産を目指そうと思います!妊娠中マタニティヨガに通っていましたが!遠方に里帰りで通えなくなったのでDVD付きのものを探していたら安かったのでこちらで購入。買ってものの!買って満足してほとんどせず…。ヨガをやるのは初めてで、体の硬い私にはちょっと辛いポーズもありました。マタニティヨガというか!ヨガ自体初体験なので!呼吸法などドコドコを意識するようにと言われても全く理解出来ず意味があるのかな〜と思いながらとりあえず通しでやりました。今9ヶ月ですが全然体力がないなと反省です。DVDを見ながら自分の時間に合わせてヨガで体の調子を整えることが出来るので、マタニティヨガの教室に通うのが大変な方にぴったりだと思います。60分コースはヨガらしい感じでした。運動量で言えばそこまでですが、私は適度なストレッチと呼吸に重点を置いていたので十分でした。先生は妊婦ではないので、思う存分体をしなやかに伸ばしたり曲げたりするけど、私は妊婦でそれができなくて、体が硬いのかな?と思っていたら、妊婦さんの映像がチラッと見えた時は私と同じくらいしかできてない感じで、それでいいのだと思えたからです(日本語下手でごめんなさい)とにかく妊婦ヨガなので見本も妊婦さんの方がむりしずきなくていいかなと思いました。マタニティヨガということで!終わったあと疲れもせず!ストレッチ感覚で出来ると思います。